踏上朝聖之路前

選擇出行時間

如果條件許可和/或者你就職於在資本主義經濟體系(該社會更看重發展生產力而非追求幸福),請儘量選擇最佳時間出行。這也是生活在南部地區,比如來自韓國的信友,經常被迫在冬季才能踏上朝聖旅途的原因之一。冬天朝聖也並非都是可怕的體驗,但遇上寒潮、冰雪甚至暴風雪的惡劣天氣、遭遇更多困難的可能性肯定更大;而且,除了天氣因素,你所帶的保暖服裝肯定也更多,冬季白天更短,衣服不易乾,況且很多庇護所也可能關閉。

另一個極端是選擇夏季出行。夏季有度假時間最好不過,當然,通常來說,夏季炎熱,路上人多擁擠,尤其是學生和公職人員格外多;人一多就改變了整個朝聖的氣氛,朝聖者追求的平和寧靜就不存在了。我們可能飽受排隊綜合症的折磨,無論想在公共旅社獲得一席之地得以休憩,還是點餐吃飯,又或者進入教堂,哪樣都得排長隊,更別提朝拜聖地亞哥-德孔波斯特拉了。

那我們還能選擇什麼時間呢?無論從哪個方面考慮,最理想的時間毫無疑問是春秋兩季,沿路周遭的風景此時最美,朝聖的需求和人流此時也更少。五月和九月已經成為旺季月份。

選擇出行的時間也要考慮你走的不同路線所面對的氣候條件。在伊比利亞半島,北部、中部和南部的氣候差異巨大,北部多雨;中部高原地區,更接近大陸氣候(冬季乾燥寒冷、夏季炎熱);而南部地區,六月至十月間氣溫頗高。另一方面,因為氣候變化導致日益增長的對比效應,天氣預報最近都不太準確。這麼說其實就是想告訴你,無論你如何選擇,都像是一場豪賭,沒有什麼是百分之百確定的。

選擇路線

可以選擇的路線非常多。可以說可選擇的數量實在太多,顯得有些瘋狂般的眼花繚亂。

首先,我們建議,如果你計劃踏上聖雅各朝聖之路,你一定要考慮聖地亞哥德孔波斯特拉。我說的是,假如由於時間關係,你不得不將朝聖之路分為幾個部分,你必須考慮這一點。如今走走聖雅各之路已經成了一種時尚,但很多人可能就是花了一週時間選了一個路線隨便走走,距離加利西亞還遠著呢。這真是最荒謬的現狀之一。在法國,成千上萬的人只走了法國境內那一段路程,背包裡揣著護照和貝殼,一路走到比利牛斯山脈 (Pyrenees)。如果你問他們是不是要走到聖地亞哥-德孔波斯特拉,他們會說不,也許以後會去。他們是真正的朝聖者嗎?我們可不這麼認為。他們不過就是打扮成朝聖者的徒步旅行者。

我們不願意把自己看作一個大市場,朝聖者也不是前來購物的顧客,不能由著他們按照自己的喜好隨意挑揀。現在很多路線都加了路標,其中有一些從來都不是主要的朝聖路線,只不過是有些信友可能曾經路過的某個路口、某條岔道、某個連接點,又或者只是全憑假定臆想,沒有任何科學依據。

我們總是推薦,第一次走朝聖之路,你應該選擇法國之路——聖雅各之路最佳的,記錄最多的,服務最齊全的,各方面最能代表聖雅各朝聖精神的——而且,這條路線一路義無反顧向西延伸,清楚標注了學習的各個階段。

其它主要的長線歷史路線還有北方之路,與法國之路多處相連(從聖阿德里安隧道 (the San Adrián Tunnel),從聖薩爾瓦多 (San Salvador) 等處都能連通),與普拉塔之路 (Vía de la Plata Way) 和葡萄之路中央段,所有的支路都相連。一些記錄在冊的路線都與法國之路交匯,比如加泰羅尼亞和埃布羅河路線,馬德里路線(這條路線歷史意義不大),還有巴斯坦路線(同樣也是歷史意義甚微)。從地中海到 Vía de la Plata,其它路線也層出不窮,比如 Levante,Lana 或者 Mozarabic 路線,從安達魯西亞的都城出發,或者從一些默默無名的連接點出發,但這些路線都不是且從來都不是多數朝聖者選擇的主流路線。中長路線,有原始之路,毫無疑問是最古老的路線,也是山路最多的,還有冬季之路,從蓬費拉達出發;短途路線,有英國之路,如今已免去相應的海上航程,縮短了朝聖的路程。這是來自歐洲北部和中部國家的航海朝聖者經常選擇的路線。

規劃朝聖體驗的時長

根據自身可用時間,你需要計算每個階段計劃覆蓋的平均距離(通常在 20-30 千米之間),從而選擇一個合適的起點。假如你有一週時間,除去往返至起點的時間(有時候這個時間還會有所延誤),你可以走大概 120-180 千米長的路線,留出一天的時間參觀聖地亞哥;假如你有半個月時間,你可以走 300-400 千米的路線,相當於半程朝聖路線;那麼,如果你特別幸運,能夠有一個月或者更長的時間,你就能夠走完全程路線,約 600-900 公里——也就是,從里斯本出發的葡萄牙之路,從法國邊境出發的法國之路或北方之路,甚至,如果還能再多幾天,可以走從塞維亞 (Seville) 出發的 Vía de la Plata 之路。

如果你還想繼續往前走到菲斯特拉(Fisterra),以及/或者穆希亞(Muxía),這也算一個俗世傳統,那麼你需要再多預備 4 天或更長時間。

總之,如果你想要一週就走完全程(這顯然是最近的普遍接受的一個標準),你可以選擇英國之路,;如果有半個月,可以選原始之路或冬季之路。另一個選擇是將長途路線分成不同的區間:從歐賽佈雷羅(O Cebreiro)出發,你可能需要一週的時間來完成法國之路,而如果從薩阿貢或者里昂出發,則可能要兩週,等等。

我們的建議:你能預留越多的時間來體驗朝聖之路,自然是越好,因為最後你一定會希望沿著這條路永遠走下去。

選擇步行還是騎行?

這個問題的答案如此明顯:當然是,步行。這不是出於個人喜好或者一時衝動的回答,這是來自無數實踐的共識。超過 25% 的朝聖者騎著自行車上路的歲月早已成為過去。2019 年,騎行人數無論是絕對數量還是百分率都已經下降,僅占總數的 5.6%。

騎著自行車踏上朝聖之路的朝聖者一定會發現,這樣的朝聖體驗完全不同。你走的太快;整個活動更像是體育運動;你沒有每天跟其他的信友交流;一開始想要跟步行者走相同路線的想法通常都會更改;在公共旅社,步行朝聖者享受優先權;而且,因為速度和交通情況,騎行的危險更大。此外,考慮到很多路段騎行和步行的朝聖者並行非常困難,已經開發出更多的路線專供騎行者使用。甚至還有對騎行者關閉部分路段的計劃,特別是加利西亞地區,該地區已經設立歐洲長距離單車路徑,令人望而生畏。

將我們的網站命名為 ANDANTES 並非巧合,因為在騎行和步行都體驗數次後,我們深信真正的朝聖一定要採用步行的形式。不過,如果騎行,你確實可以有更多時間安排旅遊活動和四處閒逛。

選擇獨行還是結伴而行?

這是很多人都會面對的難題,特別是第一次參加朝聖之路的新手。一旦你對朝聖之路有所瞭解,這個問題的答案便不言自明——從五月到十一月初,或者哪怕是熱門路線的非旺季時間,路上總是有其他信友同行的。特別容易就能和其他步行的同伴愉快相處,結對或組成小組一同前行。當然,如果你想獨自一人走上一段或者一整天,也不會有人非要打擾你。所以,沒有必要非得在出行前找一個志同道合的信友,覺得這樣更安全或者有個伴,因為即使是家人和朋友,在這樣集中的朝夕相處中,也難免會有些矛盾。

據說,當然有開玩笑的成分,如果一對情侶想要開始同居或者結婚,讓這段關係穩定下來,那麼沒有比共同走過聖雅各之路更合適的考驗了,如同真金不怕火煉。如果他們通過這次考驗,未來就堅不可摧了。

所以,真的不需要拼盡全力勸說誰和你一起踏上朝聖之路,除非你知道他們已經清楚地決定要這麼做,也不要在社交網站上不顧一切的發出將要出發的資訊,還附上你的出行日期。旅途中,跟志同道合的人在一起總是感覺特別安全,當你踏上朝聖之路,你會驚奇地發現,大部分的朝聖者都是志同道合的。

自然,你可以選擇和自己的配偶、家人、孩子或者一群好朋友一起踏上朝聖之路,但享受朝聖體驗的最好方式還是獨行。它是一劑良方,幫助你掙脫日常的各種束縛,教會你與人坦誠相見,這就是朝聖路上最基本的體會。

朝聖之路最無用的安排就是團體遊,那些跟著小旗子結伴而行的短途旅遊團。一大群人鬧哄哄的走,這與朝聖的理念相去甚遠,所有一切都為你安排好了,不管有多少稱職的導遊一路引導你、陪著你,你也只有被動的體驗。這不過就是傳統的旅遊,由旅行社提供的轉移到朝聖之路的相關業務,而且,與其它旅遊目的地不同,在這裡,這種模式,其實根本不合適。參加這麼一次團體遊,幾乎什麼都學不到。

帶寵物一起?

不用說,你當然可以帶著寵物一道踏上朝聖之旅。我們的想法是,只有寵物狗適合。不過,帶著寵物恐怕你要走得更加辛苦一些。

首先,你得準備一大堆的證明材料。寵物必須接種疫苗,並有最近的疫苗手冊證明;它們必須佩戴牽引繩,而且,如果是認定的危險種類,還必須佩戴口套,以及防蝨子和跳蚤的項圈。也許你已經習慣了和你的寵物朋友一道去公園或鄉村,但在朝聖之路上,會經過一些小鎮,那裡會有流浪狗,還有牛或者狩獵區域,那裡的動物不拉繩,而且有時候還挺有攻擊性。

不過,最大的問題還是膳宿。你可選擇的膳宿店家名單一下子縮短了,只能選擇那些接受寵物的地方,而且幾乎不可能選擇合住的宿舍,只能選擇庭院或者花園住房,因為合住的話寵物的叫聲會讓人厭煩。其它類型的膳宿也不一定接受寵物入住,即使是單間可能也不接受,這樣的話,毫無疑問會增加你的旅行費用。

當然除了上述問題,你的寵物能夠陪伴你參加這麼重大的冒險朝聖,它一定特別開心,也許比你還開心,說不定最後你還能給你的寵物狗也領取一張認證證書。有相關的博客,還有 Asociación Protectora de Animales en el Camino,能夠給你提供更多具體資訊。你也可以在我們的指南中查找接受寵物狗入住的旅店。

接受訓練

出發之前、朝聖路上、朝聖之後都能接受訓練,聽起來有些好笑。

如果你在出發前接受了一點訓練,那當然更好。特別是當你本身不習慣步行,那麼穿著鞋子先磨合一下是非常重要的。試一下背包,看看它是否調節得當,計算一下你能背負的重量等等,也很重要,不然上路以後這會成為一場折磨。

最常見的是邊行走邊接受磨練。如果你之前沒有時間接受訓練,那麼你就只能邊走邊適應朝聖之路,所以建議你在最初幾天計劃路途比較短的行程,走的慢一點,當你逐漸感到更加強壯,更有信心,再逐漸延長行程距離。

完成朝聖之後接受訓練也很有必要。經過苦行,通常會在發現自己身材更健美時感到心情愉快,但適當的休息,讓肌肉放鬆也很重要,就像運動員在集訓快要結束的時候那樣,並且也避免自己從拼盡全力到毫不用力。而且,你肯定也不想身材走樣,因為下一次走上朝聖之路的安排還遠在天邊。

行動電話

對於行程時長不超過一個月的朝聖者來說,歐洲自 2017 年起就不收漫遊費了,所以電話產生的費用不會超過平時正常的資費。

如果來自歐盟以外地區,為了避免花費增加,特別是數據下載,最好的解決辦法是在西班牙和/或葡萄牙買一張可充值的預付費 SIM 卡。這麼一來,你可在當地以非常公道的價格(25 歐元包含 5GB 流量和 30 分鐘通話時間;還有些公司提供 35-40 歐元不限量通話時間)來使用網際網路和打電話。

最近由於 WhatsApp 廣泛使用,國際長途的問題也終於得以解決,只要有 W-Fi 信號,就可以使用這款 app 進行免費全球通話和視訊通話。如果有免費 Wi-Fi,也可以節省上網費用,越來越多的旅店、咖啡店、酒吧、飯店等商家都開始提供這項服務了。最後,你還可以選擇去市立圖書館或文化中心,那裡你可以免費使用接入 Wi-Fi 網路的電腦。

紙質版指南

自印刷術誕生以來,紙質指南就陪伴著無數的朝聖者,過去還有些作家的指南頗為流行,比如德國的 Herman Künig(15-16 世紀)以及義大利的 Domenico Laffi(17 世紀)。

現在有一些頗具盛名的指南還提供這項服務,通常根據語言區域介紹,大致每年或每兩年更新一次。如果更新延遲,這些指南明顯就失去了價值,特別是實用資訊,它們時常更改。不過對於階段的規劃不會變化太多。

紙質指南,你可以在上面做些記錄,這樣便成為一份朝聖之路的最佳備忘錄,而撰寫電子記錄則需要中途停下來,需要額外注意。

如果你需要 2004 年以來歷年出版的關於法國之路的西班牙語暢銷指南,你可以查詢 Anaya Touring,作為本網站的有力補充資料,也可以當作這段旅途的紀念品,和 朝聖者護照[朝聖者密碼]及朝聖證書一起收藏。關於其它朝聖之路也有類似的指南,每兩年出版一次。

朝聖之路 APP

朝聖之路 app 提供跟紙質指南相同的指導服務,但有一個優點就是它們沒有重量,因為只需要將其下載存入行動電話就可以了。它們通常不加辨識的收錄了你所選擇的朝聖之路的各種道路,無論是品質高還是狀況差的。不過,在朝聖者當中,也有些來自科技公司,他們定期行走在聖雅各之路上,當然也致力於更新資料,力圖反映最真實的朝聖情況。所以,在下載相關應用程式之前,你應該好好查看一下,因為也有些 app 就和紙質指南同樣失效過時,有些甚至比紙質指南還要陳舊。

製作 ANDANTES 應用程式時,我們下定決心,決不讓任何人失望:每張關於路線或服務評價的資料清單都標注了更新日期。這樣你就能夠更加安心的使用,別的服務程式可不提供這份保障。

健康保險

如果你是歐盟成員國公民,你可以透過歐洲健康保險卡享受西班牙和葡萄牙的公共醫療服務(健康中心、醫療門診、急診、住院治療)。一定要記得申請歐洲健康保險卡,並確保卡在朝聖之旅期間有效。

如果你來自歐盟成員國之外,建議你辦理包含醫療保健的旅遊保險。如果是一些小問題或者輕傷,通常不需附加特殊要求就能提供醫療服務,當然大概率是你會平安無事,但還是建議你採取預防措施,避免造成不便以及經濟損失。

保險公司也提供多種選擇,一般從基本險往上迭加,但大部分都包括合理的賠償,針對可能出現的由於受傷、疾病或意外事故造成的醫療、住院或醫藥費用,同時保險往往也賠償改簽以及旅行計劃更改或取消的情況。

你可以在出發前在本國購買相關的保險,也可以透過西班牙公司購買一種特別針對朝聖者出售的保險,這種保險的期限通常是一週、半個月或一個月。這種保險最為經濟實惠,最高賠付 6000 歐元,根據時長,售價在 10 歐元至 25 歐元不等。

訂購旅行票務

如果你已經確定了朝聖之旅的具體日期,別忘了提前訂購票務,特別是如果你還需要訂購機票的話。隨著日期的臨近,價格往往會上漲。有些朝聖者會先不買返程票(售價更高),擔心自己不能按照預計時間完成朝聖路線。實際上,他們通常都驚訝的發現,哪怕途中發生了一些意外情況,他們通常都比預想的走得更快一些。所以,很可能最後你還有幾天空閒的時間,可以參觀聖地亞哥,繼續走到菲斯特拉(Fisterra)和穆希亞(Muxía),或者轉而遊覽加利西亞的其它地方,這都是原來計劃中沒有安排的行程。

準備裝備

本建議僅針對那些從來沒有在鄉村地區徒步旅行過的信友。聖雅各之路,除了幾個自己的特色以外,與其它路線並無不同,因此準備的裝備也一樣,而且,沒有人比你更清楚自己需要什麼。

在我看來,建築大師密斯·凡德羅提出的設計名言:少即是多,應該作為準備工作的一個綱領。行裝越輕,享受越多,開頭越簡單純粹,之後越不會複雜浪費。

朝聖者算錯重量,這一點很常見:通常會在第一時間,他們只好重新整理背包,把其中幾公斤的東西寄回家去(按照國際郵件的資費標準,這可是一大筆錢),也可以寄到聖地亞哥郵政局衣帽寄存處。因此這個問題值得我們關注。

經驗法則告訴我們,行裝不應該超過自身體重的 10%。比如,你的體重是 60 千克,你的背包絕不應該超過 6 千克中,如果你的體重是 80 千克,則背包不應超過 8 千克。事實上健康和習慣更為重要。

所以讓我們一起看看這些必需品(基本物品和必備品)。我們參照了那些根據愛好或載重限制而攜帶的東西,以及那些為了以防萬一而通常添加的東西,以及在朝聖之路上通常不可或缺的東西。

最重要的物品:背包和鞋襪

根據你打算行走的天數,你應該準備一個容量為 35-45 升的背包。這個容量絕對足夠了。沒有必要非要買一個名牌背包。有很多價格實惠且品質上乘的背包,不過一定要先試背一下,看看使用的感覺是否舒適。它們應該可以根據你的身高、體格和體重進行結構調整。現如今,不必說,背包應該有很好的框架,肩帶和後背加襯墊,貼合腰背設計和良好的排汗系統。大部分產品都滿足這些要求。還有非常重要的一點,背包要有一個可拆卸防水套——否則你還得再單獨購買一個——並且總是方便取放。我們覺得口袋的分佈也非常重要,因為你必須能夠迅速的找到你所需要的物品:人字拖、雨衣、水、食物、指南或者筆記本、防曬霜、帽子等。

以下是合理的行李放置方案:最重的東西放在底部且靠近背部的位置,但不要在這個區域放堅硬的或有尖角的東西,並且儘可能遠離防水口袋(硬塑膠材質更好,可避免觸碰時發出噪音,含有透氣設計),將鞋子、乾淨衣物和髒衣物、大衣、毛巾和清潔用品、食物等分開擺放。

關於鞋襪,最重要的是必須考慮路的狀況,還有你計劃行走的時間。長筒靴是登山的經典鞋履裝備。它們舒適地包裹雙腳,即使在不平整的路面上行走也能避免扭傷腳踝。而且它們是最棒的靴子,不怕髒水和泥濘。不過,如果天氣熱,它們會有些燒腳,而且它們材質太硬,穿著更加不舒適。中筒靴是行走朝聖之路的另一個很好的選擇,目前選擇穿中筒靴的人很多。假如你厭煩了靴子,想要在途中換一雙鞋子,那麼把換下的靴子放在背包裡肯定會增加不少重量,明顯超重了。

那時,你可以選擇穿著低幫登山鞋或運動鞋,它們不會摩腳,春秋季穿著通常是足夠的。它們最大的優勢在於穿著舒適、輕薄、透氣,有種叫做接近鞋(approach shoes),跟靴子一樣,集合防水、穩定和保護的特徵。對於沒有太多複雜情況的道路來說,大部分朝聖道路都是這樣,這樣的鞋子是絕佳的選擇。

傳統的運動靴,現在還是能看到有信友穿著它走朝聖之路,完全不推薦,因為它們本身設定為零星使用,和即將在朝聖之路上體驗的密集使用完全不同,而且它們也缺少必要的牢固性,鞋底不能抓地防滑,也沒有為長途行走設計的透氣系統。

有些區域是柏油或混凝土路面,也有些是土路——總體來說,就是比較好走的路段,大部分加利西亞地區的路段都是這樣——越來越多的朝聖者選擇穿著戶外涼鞋。這麼做的缺點是沙子和小石塊總是漏到鞋底和襪子之間。不僅引起不舒適感,需要多花時間停下來整理,而且還增大了磨出水泡的風險。我們建議穿著靴子或鞋子,同時帶一雙涼鞋備用。當進行大量步行的日子裡,及在每個階段快要結束時靠近城鎮之時,都適合穿著。

我們同時建議你不要買過於廉價的鞋履,應該要購買品質上乘且後跟調節得當的鞋履,並且所選擇的尺碼應始終比平時穿的尺碼大一號(甚至大一號半),這樣即使腳疲勞腫脹也能穿。如果你到商店購買,可以聽取專業人士的建議。

鞋底一定要有優質的氣墊,同時有防滑抓地設計,如 Vibram ,當然還有比這個更好的選擇。如果沾水弄濕了腳,你肯定會起水泡。因此,要用戈爾特斯(Gore-Tex)材質或類似的防水膜,來保障防水效果。有些防水膜非常透氣,但這樣的話,顯然就不能 100% 防水了,所以只要你不是選擇在多雨的時節出行,也不一定要添加防水膜。看看腳趾和腳後跟處,它們是雙腳的薄弱部位,需要耐磨損,同時記得在出發踏上朝聖之路以前,一定要穿幾次或試一試你的鞋子,至少要走上三至四個階段那麼遠的距離(60-100 公里)。

因為要洗澡,還有在住宿的旅店也要穿著,你還得備一雙人字拖拖鞋,以免受真菌侵害。我們覺得穿著拖鞋上路不是好主意,因為它們最後一定會壞掉,而你的腳也會弄髒。

也有人會穿經典的巴斯克(Basque )帆布鞋,這種鞋有北非盧葦草鞋底,有利於足部健康,也很環保,不過我們覺得隨身攜帶四雙鞋,行裝也太重了。

必需品和飾品

首先,我們來討論一下衣服當中,大家都不太重視但事實卻非常重要的東西:襪子。跟鞋子一樣,襪子的選擇也取決于出行的季節。這樣的話,選擇具有科技含量的優質對比材料比試圖省點錢更加重要。

襪子通常不止一層(有兩到三層),材質是合成纖維(聚醯胺、聚酯、聚酯纖維、萊卡、尼龍、丙烯)混搭/或天然纖維(天絲棉、羊毛);冬季的襪子,還會添加不同比例的美利奴羊毛,既能抗菌抑臭,又有利於保暖。棉質材料吸水性強,因此不太推薦,除非是休息時和在小步行道上行走時穿著。

接縫處應該採用平紋避免磨擦。還需仔細檢查腳趾和後跟處的強化處理,需要在後跟處添加良好的緩衝。按照需要的確切號碼購買,這樣就不會折皺,襪口也不會覺得太緊(常見問題)。穿兩雙薄襪子,一雙套著另一雙,這樣的民間智慧還是算了,因為最後肯定會導致摩擦,而且更糟的是,還會燒腳。能隔汗,保持腳步肌膚乾燥,避免起水泡,是最重要的。

說到內衣褲,可選擇三角褲平角褲,儘管棉質材料不會摩擦,但它會因為吸汗而不容易保持乾燥;人造材料,如果不是適合運動的設計,則屬性相反,完全不吸汗。由於摩擦導致的問題最為常見,特別是天氣炎熱,出汗多的情況下。大腿根是受害最深的部位,因此,我們應該避免選擇接縫凸出的款式,並且選擇透氣性好的材料,含彈性萊卡或滌綸,這樣的材料洗滌後也容易乾。無縫打底褲符合這些條件,並且可以不穿褲子時穿著,因為其添加了氨綸更貼合身體。

既然說起褲子,長褲和短褲都有必要戴上幾條,可以根據時節替換,或者乾脆帶上可調整長短的褲子。確保褲子有幾個口袋,並且是速乾材料製成的。在住宿的旅店或城市裡,穿著運動褲、中褲或短褲都行,也不是個壞主意。褲子方面可以選擇的範圍很廣。

準備服裝的另一個重要部分是 T 恤,通常採用聚酯纖維或其它人造材料製成。有些人喜歡穿登山服,能更好的保護頸椎,也更講究。如果你不想穿著白天走路時的那件衣服睡覺,你得考慮再單獨帶一件晚上穿,下裝也是一樣。

帶一件運動衫或者遠足上衣,根據季節選擇輕薄或保暖的樣式,用來保暖足夠了,再帶一件備用,在清洗、晾曬第一件時穿。如果你選擇冬季出行,你需要一件搖粒絨內膽。

夏天帶一件雨衣防風服就夠了,不過帶斗篷披風更為常見,因為它們還能罩住背包,選擇防水纖維材質,也不會太重。穿成這樣容易流汗,所以要謹慎選擇,避免最後裡面渾身濕透就像剛經歷了一場暴風雨。也有輕薄和非常實用的防水褲以及護腿,能夠保護雙腿,防止水通過襪子流進靴子。有些信友也會帶一把折疊雨傘;你可以買到非常小又輕的雨傘,在陰雨連綿的日子、夏天夜間行走遇見暴雨天氣時,特別有用。

天氣炎熱時,特別想要在河水、湖水、大海或者游泳池裡暢遊,所以你也別忘了帶上游泳衣

再來說說頭部,戴一個領巾,能保護頸部不要曬傷、喉嚨不會感染風寒,真不錯。還有一個很好的輕便選擇是佩戴方巾:容易清洗也非常輕便。當然,你需要一頂帽子,如果可能,選擇能夠遮陽的寬簷帽,就是最經典的朝聖者款式;比起內置護頸設計的報童帽,我們更喜歡這種經典款。在寒冷的時節,而且如果你特別怕冷,可以考慮戴一頂羊毛帽、防寒耳罩,再帶上一副手套

除了衣服,還有一樣比較重的物件,不過今天看來是必不可少的,那就是睡袋。確實越來越多的旅社的住宿費中都包含了寢具,而且有些還提供一次性床單、布床單,外帶毯子或羽絨被,但在住宿條件極為簡陋的情況下,你還是需要使用睡袋。

睡袋一般採用人造材料,有些也許採用羽毛填充。睡袋按季節劃分:兩季睡袋、最輕薄的款式,往往只適用於溫暖的時節;三季睡袋,最適合春秋季使用;還有四季睡袋,溫度在零度以下也可用,在朝聖之路上一般用不著。根據以上資訊,夏季使用一個 500g 的睡袋就足夠了。春秋兩季,你需要查看睡袋支援的最低氣溫(睡袋上標注的舒適溫度可以作為有效的參考。)不管怎麼說,在氣候寒冷的地方必要時都有暖氣供應,所以無論何種情況,睡袋的重量都不應超過1 kg。我們覺得木乃伊式睡袋的舒適性比不上長方形(信封式)睡袋,木乃伊式更適合登山使用。最後,值得一提的是,夏季時還有些信友只帶了一個布袋,如果覺得冷,他們會使用旅社提供的毯子。這樣他們就不必增加行裝的負擔了。

我們發現自己帶一個枕套非常有用,可以是布枕套也可以是一次性材料的枕套,因為枕套很輕,卻能幫助避免清潔問題。為瞭解決合住時打呼嚕的問題,強烈建議準備一副耳塞

現在,因為有行動電話,可以看作是多功能工具,你不再需要攜帶手錶、鬧鐘、GPS 定位儀、相機(除非你是攝影大師)或者電筒。請啟動定位功能,以防自己遇到麻煩需要幫助。雖然行動電話真的功能強大,但還是需要帶上一本筆記本、一支鋼筆和/或鉛筆方便做筆記,以防行動電話電量耗盡。當然,別忘了帶充電器。還有,如果你喜歡經典傳統的資訊來源,可以使用紙質指南:有些信友會從指南上撕下已經完成的部分,可以作為非常好的紀念品(不過這也只能幫你減少幾克的重量)。

現在我們來說說傳統的朝聖者標記。其中有貝殼,通常綁在或者縫在背包的顯眼位置;南瓜,不過現在已經基本消失了,除非是特別小又具有裝飾性的那種;以及朝聖者拐杖。你可以在踏上朝聖之路時,在穿過森林時,撿一根棍子作為朝聖者拐杖或者在商店買一根帶鐵尖頭的拐杖。拐杖還是有用的,儘管很多人覺得這太過張揚、也太沉,因為這個拐杖會略略超過頭部的高度。如果使用得當,它能幫助身體傾斜,並且還能在上下坡時提供支撐。它還能防止滑倒,能在合適的距離外驅趕野狗,或嚇跑盜賊,有時它甚至能幫助我們從樹上採摘果實。

要小心使用拐杖和木棍。它們是被魔鬼控制的! 不要學讓·巴普蒂斯特·呂利(Jean-Baptiste Lully),這位音樂家來自凡爾賽,在一次表演中因為需要用指揮棍(那時是類似拐杖一樣的棍子)敲擊地面,結果太激動戳中了腳趾,後因感染壞疽去世。惡靈退散(Vade retro)!

手杖代替朝聖者拐杖是個好主意。手杖可以是木頭的,也很結實耐用。還有一個替代拐杖的選擇是使用伸縮健走杖,它可以伸縮便於存放和攜帶,有些信友會用它們幹很多事情,也熟知如何合理的應用它們,他們可以兩種都用,因為如果需要上下坡,後背會有翹起的傾向。使用手杖有時會干擾行走者的自然平衡,帶來不舒適的感覺,對腕部、肘部和肩部傷害。在石板路上行走時,手杖也可能成為一個大麻煩,因為它們的尖頭是為軟路面設計的,而走石板路的機會還是很多的。

我們把有關食物的部分放在最後講。帶一個小軍用水壺裝水是非常重要的。大部分路上都有飲水處和酒吧,但攜帶一個小水壺真的非常必要,最好是金屬水壺,容易保持清潔,或者是硬質塑膠水壺。一升容量的水壺就夠用了,不過如果你是在炎熱的天氣行走,還是要再買一些小瓶水。如果你想帶酒,過去朝聖者會把酒裝在南瓜裡,你可以用一個手工羊皮靴形酒囊:在西班牙很多地方仍有生產。

這只掛在鞍頭的酒囊,不管別人說什麼,例如我是這麼的崇拜你,我太愛你了,我要給你 1000 個吻、1000 個擁抱,我要把你捧上天,怕你被水淋了去。(El Quijote de la Mancha)

瑞士軍刀確實有許多功能也最實用,但其實任何刀具都可以成為朝聖者的全功能伴侶,你還可以再配上一套基礎款旅行餐具(勺子、叉子、黃油刀),或者再來一把不銹鋼長柄勺,用來燒茶或加熱湯。還有信友帶一個迷你冰箱或者便攜餐櫃上路,用來保存前一天吃剩的食物或者沿路邊走邊吃。也可以用一個小的暖袋代替,不過真的不值得費勁——最好還是邊走邊吃。只需要帶一個結實的布包購物袋,也不需要太大。在有些旅社和旅館,你還需要一把掛鎖用來鎖上儲物櫃,並不是每次都有這樣的掛鎖出租。

涉及到清潔和如廁的問題,你需要帶一個盥洗用品袋,在裡面放些你需要用的東西,都放旅行裝,用光了可以沿途補給:洗髮水或者多功能洗髮沐浴露,牙膏、牙刷,牙線、凝膠或泡沫及剃鬚刀、衛生棉條、衛生巾、香體露、鑷子、梳子、指甲剪、面霜等。攜帶的毛巾不宜過大,應始終選用超細纖維的材質,吸水性強又容易晾乾。

你也許需要一瓶驅蟲劑,特別是驅蚊劑,如果你想更加謹慎,你也可以帶上驅蟲噴霧。雖然在沿途的藥店都能買到你所需要的東西,但從急救藥包的角度考慮,你最好還是帶上止痛藥、敷料、或者用來挑破水泡的針線、小剪刀、創口貼、醫用絲綢膠帶、紗布、凡士林、爽身粉或抗摩擦粉、迷迭香酒精消毒液、殺菌劑、抗組胺藥和一些計生用品。正在服藥的信友一定要記得帶上常用劑量。

別忘了帶防曬霜。帶一大瓶準備補給,再帶一個小瓶隨手使用是個好主意,還要再準備一點紙巾;為預防在曠野中需要方便,你還需要準備一些廁紙。有些人不戴太陽鏡出不了門。在能見度偏低的時候,如果你必須在路上行走,帶上反光帶,把它貼在背包上。

為了清潔衣衫,你也許還需要一些洗衣粉或者帶一條藍蜥蜴(Lizard)洗衣皂之類的東西,因為這些不一定能在路上隨便找到或買到,當然也可以用你的沐浴露洗衣服。帶上一些晾衣服的小夾子(並非總能獲得),一根晾衣繩(假如沒有提供,或者如果你想在臥室晾衣服)還有一些安全別針,可以把頭天沒有晾乾的衣服別在背包外面,很實用,帶上這些也很不錯。

不放進背包的東西,建議只帶那些最重要的東西,放在腰包、胸包單間包裡,根據你的喜好和生活習慣安排:這樣的東西包括證件、銀行卡、社會保障卡、現金、行動電話、也許再帶一個筆記本或用來寫字的東西、袖珍照相機等。如果你帶的錢多,可以放在很多地方,比如腰帶或內置腰包。另外別忘了帶上你護照 [朝聖者密碼].

不應該帶的東西

地墊現在在朝聖之路上基本用不到了,因為現在通常也不會在地上睡覺了。就算有時不得不睡在地上,比如在體育中心或者遇到緊急安置,也都會為你提供地墊的。

也不推薦佩戴頭燈,因為我們覺得夜間行走真的是非常不現實。

還有,不要帶太多衣服,別老想著衣著光鮮,也不用美容產品。也有信友覺得每天走完一段路程之後,黃昏時分還是要回到現世的生活中,還是要注意穿著打扮。但這是一個更加舒適的方案,跟坐上配有司機的專車無異。

有人覺得帶上烹飪用具有更大的自主性,我們覺得,其實也是太過徒勞。如果你住宿的旅社沒有炊具,那你也可以吃個沙拉或者小點心,作為一天的飲食調劑,還是很健康的。我們還沒有見過攜帶便攜式炊具的信友:就不評價了。

前面已經表達過,不必攜帶過多的食物,比如罐頭食品。你並不是要穿越叢林,在路上可以買到幾乎你所需要的任何日用品。

同樣的,想著前頭有千難萬險所以需要帶一個超級急救包,這樣的想法也大可不必。想想,如果你在週末準備到鄉村或者山間走一走,你通常什麼也不用帶。

另外一件值得關注的事情是,每隔兩到三天,你得洗一下衣服,稍微清洗一下,去除汗味。大部分住宿旅店都有洗衣機和烘乾機,陰雨連綿的時候,你可以跟其他信友商量湊一起洗衣服,這樣可以節約時間和精力。所以,不必太擔心洗衣服的事情。

儘管如此,我們建議你帶上以下這些行裝:

            – 一個容量為 35–40 升的背包

            – 一雙靴子、鞋子或者步行涼拖

            – 一雙戶外涼鞋

            – 一雙沐浴鞋

            – 四雙襪子

            -三四套備用的內衣褲(內褲、文胸、內衣)

            – 可調節長短的褲子(或者一條長褲、一條短褲)

            – 運動套裝或輕型褲子

            – 三四件 T 恤以及/或者上衣

            – 一套睡衣

            – 兩件衛衣以及/或者套頭衫

            – 一件搖粒絨(如果天氣會變冷的話)

            – 披風或雨披

            – 防水外褲以及/或者綁腿

            – 帽子

            – 領巾或方巾

            – 游泳衣

            – 睡袋(或夏季用床單睡袋)

            – 枕套

            -行動電話(外加相機?)

            – 朝聖者拐杖,可以是木製的或伸縮手杖

            – 曲線貝殼

            – 水壺

            – 多功能刀具、餐具、開瓶器……

            – 不銹鋼鍋

            – 裝有盥洗用品的盥洗袋

            – 超細纖維毛巾

            – 迷你急救包

            – 防曬霜

            – 凡士林或防摩擦膏

            – 紙巾、廁紙等

            – 迷你背包、包或腰包

            – 朝聖者護照[朝聖者密碼]、文書、卡、現金

現在你應該檢查一下你的背包重量是否在 6-8 公斤之間。如果它接近或超過 10 公斤,你應該把裡面特別重的東西去掉一些,除非你已經習慣了負重或者你是在特別寒冷的冬季行走。